如何选择睡垫 适合新手入门级睡垫选购指南

睡垫有两个非常重要的功能，可以让您在户外安然入睡：缓冲和绝缘。 虽然看起来舒适的睡眠表面是垫子最有用的功能，但它让你整晚保持温暖的能力往往更重要。

以下是选择露营或背包睡垫的方法：

睡垫的类型：了解三种基本类型的睡垫及其特性：空气、自充气和闭孔泡沫。 预期用途：确定您的垫子将用于哪些活动：背包旅行、汽车露营、冬季露营等。 暖度（R值）：垫子抵抗热量散失到地面的能力是通过R值来衡量的——R值越高，越热。 睡眠系统：在特定温度下是否舒适取决于许多其他变量，包括睡袋的温度等级。 在睡眠系统中正确配对垫子和袋子是保持温暖的关键。 特点：确定对您最重要的其他特点：重量、缓冲、尺寸、膨胀缓解等。

睡垫的种类

气垫

气垫有多种款式，从适合背包旅行的轻便垫到适合露营的超厚垫。 大多数气垫现在都包含绝缘和/或反射材料以增加温暖。 许多气垫都有替代充气方法，因此您可以节省呼吸。

优点：气垫非常舒适轻便，是包装时最紧凑的气垫类型。 您可以通过从阀门释放或添加空气来定制床垫的硬度。 设计和预期的最终用途差异很大。 确保您选择的 R 值适合您的预期条件。

缺点：充气床垫往往更轻、更紧凑且更昂贵。 它们可能会被刺破或撕裂（这在与狗共用帐篷时最常见），但如果您携带合适的补丁套件，则可以进行现场维修。

如果室外温度波动，充气床垫往往会有失气的感觉，所以睡前要检查并调整松紧度。 呼吸中的水分会滞留在室内，最终会导致性能下降或细菌或霉菌问题。 使用手动泵有助于防止水分积聚，例如在阀门打开的情况下展开储物垫。

当您四处走动时，有些充气床垫会发出响亮的吱吱声，这可能会让您自己或您的帐篷伙伴感到烦恼。 这是在商店中测试焊盘的另一个好理由。

自充气垫

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自充气垫结合了开孔泡沫绝缘材料和空气。 打开阀门可使泡沫膨胀并自动引入空气。 有些专为背包旅行而设计，可以纵向折叠并卷起以适合背包。 其他设计用于汽车露营和无需折叠即可卷起。 自充气垫为您提供多种保暖、尺寸和成本选择。

优点：它们舒适紧凑，具有出色的隔热性，您可以通过添加或释放空气来调整它们的坚固性。 它们通常比气垫更耐用。

缺点：它们比简单的泡沫垫更重且更昂贵，并且不如空气垫紧凑。 尽管现场维修并不困难，但它们可能会被刺破或撕裂。

闭孔泡沫野营垫

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这些基本的背包和野营垫由填充有微小封闭气室的致密泡沫制成。 它们通常以 Z 形卷起或折叠。

优点：它们重量轻、价格便宜、耐用，并且在所有条件下都能提供一致的绝缘。 您无需担心穿刺或泄漏。 它们在其他类型的垫子下工作得很好，可以提高绝缘性并防止刺穿。 这些是唯一可以放在包外而不必担心损坏的垫子。 它们还兼作营地中的垫子。

缺点：它们不是很舒服。 它们相对坚硬和坚固，并且往往体积庞大。

选择最适合您的睡垫

睡垫的快速比较

<头> 活动 焊盘类型 特点/优势 汽车露营 自充气垫或厚气垫 海量缓冲，R值范围广 背包/自行车打包/皮划艇和独木舟旅行 气垫或轻型自充气垫 舒适、轻便、小包装、广泛的 R 值可用 极简背包 超轻气垫 重量轻、封装小、可用的 R 值范围广 步行旅行 闭孔泡沫野营垫 轻巧耐用 冬季露营 绝缘良好的气垫或自充气垫 高 R 值

在选择新的睡眠垫时，一个关键因素是整体睡眠系统的温暖度（如下所述）。 最终考虑你的期望途也很有帮助：

汽车露营：当您不受尺寸和重量的限制时，您可以选择更厚，更大的床垫，以确保睡眠舒适。通常，这些比轻量级的同类产品便宜。自充气垫通常是汽车露营的好选择。

（大型充气玩具充气床垫如果您想使用普通的床单和毯子而不是睡袋，则是另一种选择。但是，这些床垫相对较重且笨重，可能缺乏隔热性，因此请检查产品规格。需要泵才能进行适当的充气。

背包： 那些在背包旅行（或骑自行车，独木舟或皮划艇旅行）时喜欢良好的睡眠舒适度的人可以选择自充气或气垫，它们具有各种厚度，耐用性，绝缘价值和重量。选装的座椅套件可让您的自充气或气垫作为舒适的座椅进行双重工作，并配有靠背。对于背包客来说，这可能是一种轻便的奢侈品。

极简主义背包： 重量轻，包装小，覆盖所有其他因素。超轻的空气垫可能是你最好的选择。一些绝缘的全长空气垫现在重量不到一磅。在商店中，请务必查看垫子选项的包装尺寸，并将其纳入您的决定。

直通式徒步旅行： 在这里，低重量很重要，但长途运输的耐用性也是关键。闭孔泡沫垫是您最好的选择。许多徒步旅行者选择"短"或"3/4长度"泡沫垫以减轻重量（如果需要，您可以将空包装或额外的衣服放在脚下以进行一些隔热）。

冬季露营： 绝缘的高R值空气垫适用于冷空气温度。在雪地上露营也需要更多的隔热。由于R值是累加的，因此请考虑在绝缘，中等或高R值空气垫或自充气垫下方使用闭孔泡沫垫。耐用的闭孔泡沫垫增加了隔热性，并有助于保护充气垫免受穿刺或其他损坏。如果充气垫损坏且无法修复，它也可以用作备用。

 

睡垫保暖

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绝缘和 R 值

睡垫的隔热材料对于温暖的夜间睡眠至关重要，因为您将体温流失到您身下的冷地上。为了解决这个问题，垫子使用各种材料和施工技术来防止热量损失。

睡垫的R值测量其抵抗热流的能力（因此称为"R"）。焊盘的R值越高，它就越能将您与冷表面隔离开来。睡垫R值的范围从小于2（最小绝缘）到5.5或更高（绝缘性非常好）。

制造商现在有一种统一的方法来测试睡垫的R值，这意味着您可以在任何两个焊盘之间比较此关键规格，而不管焊盘的品牌，型号或类型如何。

关于睡垫中R值的关键事实：

数字越大，意味着绝缘层越高。 刻度很简单：R 值为 2.0 的焊盘的温热程度是 R 值为 1.0 的焊盘的两倍。 要计算堆叠睡垫的总隔热层，只需添加其R值即可。

睡眠系统：我应该获得什么睡垫和睡袋评级？

条件 温暖 凉 冷 极端 预计夜间低点 50°华氏度 32°华氏度 20°华氏度 0°华氏度 焊盘：R 值范围 2岁以下 2 – 3.9 4 – 5.4 5.5+ 袋子：温度额定值 30°F 或更低 20°F 或更低 15°F 或更低 0°F 或更低 zx907.wuhAnEws.CN

对于行李的温度等级，如果您是温暖的睡眠者，请使用其"下限"等级;如果你是一个冷睡者，请使用其"舒适"评级。要了解有关睡袋评级以及如何选择睡袋的更多信息，请阅读如何选择背包旅行的睡袋.

 

 

睡垫特点

睡垫重量

超轻垫非常适合背包旅行，但价格更高。您可以通过选择木乃伊或锥形形状来减轻重量，从而减少体积并缩小包装。短长度的闭孔泡沫垫的重量也相当轻。如果您与伴侣一起背包旅行，两人轻便的睡垫可以节省盎司。

 

睡垫长度

至少，您的肩膀和臀部需要适合垫子。常规（通常为72英寸长）和长（通常为78英寸）垫子将使您的腿部和脚部隔热 - 在寒冷的秋季和冬季旅行中，这是一个很大的优势。短或3/4长度的垫子（通常为47或48英寸）重量更轻，包装更小（您可以将折叠的衣服或背包放在腿和脚下以进行一些绝缘）。

 

睡垫宽度

几乎每个焊盘的标准宽度均为20英寸。如果你是一个大个子或倾向于经常滚动，你可能想要25或30英寸的宽度（但要考虑帐篷的大小，以确保你可以并排放置两个更宽的垫子）。通常，垫子的"长"版本也默认为更宽，尽管在某些样式中，您可以获得仍然是"常规"长度的宽垫。

有些垫子有较大的侧挡板，通常称为"导轨"，可以支撑你，并帮助防止你在睡眠期间转身时滚落。这些对孩子特别好。

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睡垫充气

一些垫子具有大容量充气阀和放气阀，可以加速气流进出。一些新的垫子具有更大的"颈部"开口，允许快速充气，呼吸较少。具有独立充气室或层的垫子可以让您高枕无忧;如果一层失败，另一层仍然会给你一些缓冲。

 

睡垫表面

如果你是一个不安分的睡眠者，找一个有纹理或拉丝织物表面的垫子。这有助于防止您和您的睡袋在夜间滑落。它也可能更安静。

 

其他睡垫注意事项

垫套：一些睡袋有一个集成的套筒来固定垫子。这可以防止您和您的睡袋在夜间滑落。在购买垫子之前检查袖子宽度。

手动泵：如果您不喜欢在漫长的一天徒步旅行后喘口气，请寻找带有集成手动泵的垫子，或购买袋式手动泵，该泵卷起来很小，重量仅为几盎司（单独出售）。

补丁套件是背包旅行的好主意。了解它们是随垫一起提供的还是单独出售的。在离开家之前，请务必了解如何修补穿刺，以防万一您必须在黑暗中修复穿刺。