8道题可自测是否糖尿病前期不注意这些会后悔一生

糖尿病是很常见的一种慢性疾病。近年来，中国的糖尿病发病率在持续走高。众所周知，“三多一少”是糖尿病的典型症状。但是由于各种因素的综合影响，糖尿病的非典型症状也越来越多。很多时候，如果不到医院去做检查，极大多数人根本不知道自己已患上糖尿病。然而更可怕的是，很多人处于糖尿病前期却不自知!我们都相信糖尿病前期，如果没有及时干预，就会发展为糖尿病，到时终身就要借助药物来治疗了。因此，处于糖尿病前期的人群一定要注意了，千万别错过干预时机，让自己后悔一生。>

8道题自测是否糖尿病前期

1、美国成年人中糖尿病前期发病率为______。>

2、何为糖尿病前期?______。>

3、何为血糖?血糖在身体中起到什么作用?______。A、一种身体用来补充能量的糖>ZX907.wuHAneWs。Cn

4、身体哪个器官产生胰岛素?______。>ZX907.wuHAneWs。Cn

5、糖尿病前期的风险因素包括______。>

6、如果已经是糖尿病前期，那么降低2型糖尿病危险的最佳方式是______。A、体重至少减轻7%并积极锻炼>ZX907.wuHAneWs。Cn

7、降低糖尿病前期和2型糖尿病危险的其他生活方式变化是______。A、每天少吃肉食>

8、糖尿病前期开始出现的糖尿病症状包括______。A、异常口渴>

【答案及分析】

1、>

2、.B>

3、.A>

4、>

5、C>

6、.A>

7、.B>ZX907.wuHAneWs。Cn

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无症状也不能不防糖尿病

上述我们了解了糖尿病的一些诊断方法，下面我们就来说说糖尿病前期。

据介绍，糖尿病的典型症状为口渴，多喝水，爱吃好饿，并且，尿频尿多，但身体消瘦。不少人可以对照一下，如果自己或多或少存在这些症状，就应当警惕是否患上了糖尿病，此时应该到正规医院排查。此外，尽管糖尿病病人会出现这些症状，但是，从目前临床上的统计却发现，有2/3的糖尿病人是没有任何症状的，甚至感觉良好。这部分人会在偶尔一次的健康检查中出现血糖偏高，但其它一切正常。确切地讲，这部分人并不是真正的糖尿病病人，但他们处在糖尿病前期，这时就需要重视起来了。

糖尿病前期注意这些或可逆转

糖尿病是一种同生活方式密切相关的代谢性疾病，保持健康的生活方式不仅能预防、延缓糖尿病的发生和发展，甚至能逆转许多糖尿病前期人群。糖尿病前期人群可主要通过改变生活方式来进行干预，换句话说，就是管住你的嘴，迈开你的腿。

1、要合理饮食。总热量的摄取不要太高，多吃低热量、低脂肪、低蛋白、高纤维的食品;改变不规律的作息，尤其是频繁熬夜应酬、暴饮暴食。

2、要合理运动。慢性、有氧和持续的运动对糖尿病的预防最有益。每天进行30分钟轻微出汗的有氧运动，能够减轻体重。如果单靠改善生活方式干预无法控制病情，应在医师的指导下进行药物治疗。