孕妈妈做糖筛前注意5个事项

妊娠糖尿病是指妊娠期间发生的糖尿病。 孕妇在怀孕前身体健康，没有糖尿病。 在怀孕期间发现了糖尿病。 妊娠糖尿病对孕妇和胎儿的危害是多方面的，如：孕妇易患妊娠高血压； 羊水过多; 胎膜早破； 感染; 早产，如不及时诊断和治疗，严重者可出现酮症酸中毒，产后糖尿病可能延长。 因此，了解糖尿病的症状，尽早进行筛查和诊断非常重要。

医生解释说，“糖筛查”是妊娠糖尿病筛查的简称。 一般来说，糖筛查高风险的医生会建议继续做糖耐量测试，以诊断是否有妊娠糖尿病。

孕期糖尿病对母婴的危害是多方面的，如：孕妇易患妊娠高血压； 羊水过多; 胎膜早破； 感染; 早产，如果不及时诊断和治疗，可能会出现严重的酮症酸中毒，长期可能会出现产后糖尿病。 早孕胚胎处于高血糖环境，容易发生自然流产和胎儿畸形。 胎儿在​​孕晚期容易出现缺氧，严重的可能会出现宫内死胎。 高血糖很容易使胎儿长成巨婴，分娩时难产和剖宫产的几率增加。 妊娠糖尿病患者的胎肺发育缓慢，出生后易出现新生儿呼吸窘迫综合征，严重者甚至窒息死亡。 出生后胎儿与母体高血糖环境分离，容易出现低血糖等并发症。

过糖筛前要做好哪些准备工作？

1. 检查前两周减少淀粉（面食）和糖的摄入量

a，尽量少吃主食，每餐主食量应小于2两（即， 少吃面食、米粉等主食，一天最好不要超过半斤）。 早上最好不要喝米粥，可以用牛奶代替。

b. 不要吃高脂肪的食物，尽量不要吃含糖的食物。 这里所说的含糖食物是指不经过任何转化，人体直接吸收的甜食、饮料，甚至是含糖的甜食。 水果如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量西瓜等。

c. 水果要少吃，尤其是含糖量高的（含糖量低的水果，如猕猴桃、黄瓜、西红柿等，应在两餐之间吃）。 晚餐不要吃鸡蛋。

d. 多吃蔬菜，每天不少于500克，补充维生素和纤维。

e，多喝水，适度运动。 饭后散步以消耗多余的糖分。

2. 糖筛或耐糖的前一天，最好吃清淡的素食，最好少吃米饭。 做一个炒苦瓜来降低血糖。

3. 前一天晚上8点以后不要吃东西，少喝水。

4. 糖粉不要喝太快，慢慢喝，一点一点喝，不要一次喝完，3-5M以内喝完。

酒后最好四处走动，这样一小时内能量就会消耗殆尽，有助于降低血糖水平。

5. 掌握抽血时间。 饮酒后一小时计算。 如果你从 7:10 开始喝酒，到 7:20 喝完，那么你必须在 8:20 再次抽血。