糖尿病血糖为什么不稳定

一些糖尿病患者发现，即使在严格节食或定期服药后，他们的血糖也会波动。 那么，血糖不稳定的原因是什么？ 看看下面的答案。

1. 饮食控制不佳

糖尿病是一种慢性进行性疾病，血糖水平受多种因素影响，其中最重要的是饮食条件。 大多数患者没有意识到其重要性，忽视饮食控制，导致血糖波动过大，治疗困难。 有的患者忙于社交活动，吃不下饭； 部分患者控制主食，对日常饮食控制没有真正的内涵，总能量消耗严重超标，营养不均衡； 部分患者不接受饮食建议，盲目追求特效药治疗，急功近利，求根治本，有时因治疗不当耽误病情，自损。

2. 盲目用药

很多患者在用药上有很大的误区，认为用药比节食和运动更有效。 事实上，在许多 2 型糖尿病病例中，健康饮食和定期运动相结合可以在不使用药物的情况下控制病情。 一定要吃药的患者还有一个很大的误区，就是“凭感觉”，自己调整剂量。 糖尿病需要终身治疗，所以一定要了解自己服用的药物的作用、用法和注意事项。 有些人不了解口服降糖药的特点，就随波逐流吃药。 但有些磺脲类降糖药的疗效会随着时间的推移而逐渐增加，因此更换药物并不急迫。 此外，每种抗糖尿病药物都有最大有效剂量。 如果没有使用最大有效剂量，不要妄下结论。

3. 血糖监测不规律

测血糖前一定要洗手，否则可能会误报，尤其是接触食物后，因为现在的血糖仪非常灵敏，皮肤上的糖分 它会污染血液样本。 荷兰学者发现，在剥香蕉或切苹果后，88% 的参与者的血糖读数比洗手后的血糖读数至少高出 10%。 乳液和面霜也会导致读数不准确。

4. 没有定期随访

血糖控制好不好，要看血糖是否正常，需要定期检测。 ，尿糖变化的因素，一旦血糖在一次测试中正常，就认为永远正常，或者每隔几个月甚至半年甚至一年才测一次，这也是不正确的。 这也是中国糖尿病患者较部分发达国家患者病情更重、并发症更多的主要原因。

5. 压力太大

抑郁和压力对血糖的影响是很“隐蔽”的。 糖尿病人患抑郁症的风险是两倍，一旦两者形成恶性循环，血糖就难以控制。 因此，如果家人发现异常，应提醒患者积极接受精神科医生的指导。

6. 情绪因素

良好的情绪因素对中老年人胰岛素分泌的影响更为明显。 愤怒、焦虑、恐惧、悲伤等情绪变化会导致精神紧张和激烈的心理冲突，其中愤怒对糖尿病患者的影响最大。 这是因为剧烈的愤怒会使人的交感神经高度紧张和兴奋，身体必须迅速做出反应以应对外界刺激。

一方面，在大脑的控制下，儿茶酚胺的释放量增加，肾上腺分泌的肾上腺素比正常的多。 当激素分泌过多时。 肝脏中的糖原转化为葡萄糖释放到血液中，使血糖浓度升高。 上升。

7. 睡眠不足

睡眠不足不仅会损害情绪和精力，还会给血糖带来麻烦。 荷兰的研究人员让一些 1 型糖尿病患者的睡眠时间缩短为 4 小时，与睡眠充足的人相比，他们的胰岛素敏感性显着降低。

8. 时间因素

早上起床后的高血糖可能是“黎明现象”，即人体在凌晨三四点释放生长激素等激素唤醒身体 . 这些激素使身体对胰岛素不那么敏感，这会导致早上的高血糖。 如果您前一天晚上服用过多的胰岛素或血糖控制药物，或者如果您晚上没有吃足够的食物，那么第二天早上您可能会出现低血糖。

9. 天气因素

无论是炎热还是极冷，极端温度都会影响血糖控制。 一些患者在炎热的夏季会出现血糖飙升，而另一些患者（尤其是使用胰岛素的患者）可能会适得其反。 因此，糖尿病人应避免在炎热天气外出，密切监测血糖变化。

10. 旅行的影响

在旅行中，人们吃得更多，喝得更多，参加的活动也更多，这些都会影响血糖。 此外，常规的改变会扰乱服药时间表，扰乱饮食和睡眠习惯，并影响血糖控制。 因此，糖尿病患者在旅行时必须经常监测血糖变化。