1。 每餐主食减少1/3左右，多吃蔬菜，每餐可1/2-1斤。
2. 少吃多餐，每天5-6餐。
3. 戒掉甜食，不喝孕妇奶粉。 水果只吃番茄黄瓜猕猴桃（猕猴桃），两餐之间吃。
4. 早餐建议用咸面包、面条和蔬菜和瘦肉一起煮燕麦片或一块淡奶。 不吃稀饭（包括白粥或荤粥和蔬菜粥）或米卷或糯米鸡，饿了就吃苏打饼干。
5. 提倡饭后散步。
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6. 定期监测血糖。 如严格控制饮食后血糖仍不正常者，应到内分泌科进行胰岛素治疗。
7. 如果血糖控制得好，就接近终止妊娠的预产期了。 如果控制不理想，则需要提前交付。 怀孕期间，要注意监测胎动。 如有异常，立即去医院检查。
8. 产后继续控制饮食。 产后 6 周复查血糖。 如果仍然不正常，请向内分泌科医生寻求医疗帮助。 建议每2-3年检查一次血糖。
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