糖尿病前期饮食注意事项是哪些呢？

糖尿病是一种慢性疾病。 糖尿病必须及早发现和治疗。 妊娠期糖尿病是孕妈妈最关心的问题，所以大家一定要了解糖尿病前期的症状，才能治疗糖尿病。

zX907。wUHANEWS.Cn

1． 适当控制主食量：正常情况下，处于休息状态的患者每天吃250--300克主食； 轻体力工人350——400克； 重体力工人每天450--550克。 待血糖下降，尿糖减少后，主食可适当增加25--50克。 主食应轮流食用或混合食用，以提高营养价值。 患者应注意总结三餐与血糖、尿糖之间的变化，使病情稳定，主食固定； 病情波动及时调整。 要灵巧，将体重保持在标准范围内。

2. 控制饮食：不是说尽量少吃。 长期饥饿和热量不足会导致身体自身消耗，不仅会导致体重减轻和抵抗力减弱，还会加重糖尿病。 因此，糖尿病患者应遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物的适当比例，制定自己的理想饮食。

3. 用餐时间和次数要保持稳定：尽量不吃零食。

4. 忌辛辣食物：糖尿病人更容易出现饥饿、烦渴、多饮，以阴虚为基础，以燥为标准，而辣椒、姜、芥末、胡椒等辛辣食物性温，则 易饮伤阴液，加重燥热，糖尿病患者忌食。

5. 远离烟酒：酒味辛辣，可直接干扰人体能量代谢，加重病情。 服用降糖药的同时饮酒会导致血糖突然下降，诱发低血糖，影响治疗。 此外，乙醇可加速降糖药物的代谢，显着缩短其半衰期，影响药物疗效。 因此，糖尿病患者必须避免饮酒。

吸烟有害无益。 尼古丁能刺激肾上腺髓质激素的分泌，诱发血糖升高； 吸烟会引起外周血管收缩，影响血液中胰岛素和其他降糖药物的作用。 和吸收。 吸烟可诱发血管痉挛，损伤血管内壁，糖尿病易发生动脉粥样硬化和心脑血管疾病。 以上两者相互影响，可发生冠心病、心肌梗塞、顽固性下肢溃疡、中风等严重并发症。 因此，糖尿病患者必须避免吸烟。

6. 少吃酸性食物：糖尿病患者的体液多呈酸性。 谷类、鱼类、肉类等食品基本不含或有机酸含量极低，味道不酸。 称之为酸性食物。 酸性体液对糖尿病不利。 因此，糖尿病患者应少吃这些食物，多吃绿叶蔬菜，使体液呈弱碱性。 吃莴苣对这种疾病有很好的效果。