了解老年糖尿病患者的一些饮食注意事项

糖尿病是老年人最常见的疾病之一。 对于老年糖尿病患者，一定要注意饮食。 我们不要盲目。 下面就让我们一起来看看老年糖尿病患者的一些饮食注意事项吧。

老年糖尿病患者的饮食注意事项 患者：

首先，有必要确定患者允许食用的食物的每日总卡路里摄入量。 正常情况下以每天每公斤体重千焦（25kcal）计算，其中蛋白质占12%-20%（保证有200毫升奶制品，一个鸡蛋，50-100 每天克鱼和肉）或家禽，50-100克豆制品）； 脂肪占20%-30%（每日食用油摄入量控制在50克以内）：碳水化合物占50%-65%（每日大米摄入量控制在350克以内）克以内）。

食物的多样化是获得全面营养的必要条件。 主食要粗细相配，副食要以荤素为主，忌食高胆固醇的动物内脏、鱼子、蛋黄等。

少食多餐

确定每日总量后，患者应尽量少食多餐（每天至少5-6次），这一点非常重要 以保持血糖稳定。 有利。 由于老年人多为2型糖尿病，体内仍有一定的胰岛素分泌功能，加上活动减少，耐受低血糖的能力较年轻患者差。

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少食多餐可以防止血糖升高过高，因为食量超过了胰岛的负担。 规律进餐还可以预防低血糖，保持血糖稳定，减少各种并发症的发生和发展，保证老年患者的生活质量。

你可以把每餐的食物分成三份，先吃两份主餐，再留一份做点心。 为方便食用，可将食物整体分割。 如早餐：250毫升牛奶，1个煮鸡蛋，50克燕麦片，可以先把煮好的燕麦片和牛奶一起吃，吃的时候再吃煮好的鸡蛋。

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午餐：米饭、蔬菜、鱼或肉等。主餐少吃25克米饭，之后吃一个中等大小（100-125克）的水果（如苹果、橙子） 午睡，梨，猕猴桃，葡萄柚等）。

考虑到水果中含有6%左右的葡萄糖，如果患者每天吃1-2个中等大小的水果，主食需要减少25克。 晚餐和午餐一样。 预留的金额可以根据个人喜好而定。 睡前半小时加一小杯酸奶（最好是无糖的），或者两块饼干和一小杯牛奶，或者一个水果。