请务必在运动前征得您的医生的许可，尤其是在您没有进行体育锻炼的情况下。 与您的医生讨论要进行哪些锻炼，找到锻炼的最佳时间，以及锻炼如何影响某些药物的有效性。
为了达到最佳的健身效果， 专家建议每周进行 2.5 小时的中等强度运动。 例如，快走、游泳或骑自行车。 请务必询问您的医生这些练习是否安全。
如果患者正在服用胰岛素或其他降糖药物，应在运动前半小时和准备期间再次测量血糖，以确定运动是否合适。
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