短时少量——糖友的运动守则

经常锻炼有助于减轻体重、改善睡眠、增强体力。对糖尿病患者而言,锻炼的好处还不止这些。美国糖尿病专家盖里·沙伊纳博士表示,“控血糖期间不锻炼”犹如好歌手没话筒。近日,美国“真实年龄网站”最新载文,刊出专家推荐的最适合糖友的8种锻炼法。

短时少量——糖友的运动守则

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